Izkusi moč personalizirane jogijske prakse, oblikovane po tvojih edinstvenih potrebah, ravneh energije in ciljem.

Ne glede na to, ali želiš okrepiti moč, izboljšati gibljivost, uravnati živčni sistem ali preprosto najti trenutek globoke sprostitve, individualne ure nudijo varno in podporno okolje za tvojo pot.

​

ONLINE ali V ŽIVO

Vadbe so na voljo preko Zooma ali v mojem prijetnem studiu v Črenšovcih.

Izberi tisto, ki ti najbolj ustreza in je najbolj priročno.

​

PRAKSA, OBLIKOVANA ZA TVOJE TELO

Vsako telo je edinstveno in takšna je tudi vsaka jogijska praksa. Pomagala ti bom prilagoditi položaje glede na tvojo anatomijo, zmogljivost in cilje, da bo praksa prijetna in bo podpirala tvoje dobro počutje.

​

CIKLIČNA JOGA ZA ŽENSKE

Nudim jogijske vadbe, usklajene s tvojim menstrualnim ciklom, ki spoštujejo naravna nihanja energije in čustev skozi mesec. Ta pristop spodbuja globlje samozavedanje in bolj intuitivno povezavo s telesom.

​

VEČ KOT ASANE - CELOSTNA IZKUŠNJA

Joga ni le gibanje – gre za ravnovesje, skrb zase in gojenje globlje povezave s samim sabo.

​

Vadbe lahko tudi vključujejo:

✔ Pranajamo (dihalne tehnike) za umirjanje ali energiziranje uma

✔ Regulacijo živčnega sistema za sproščanje stresa in čustveno odpornost

✔ Meditacijo in tehnike sproščanja za vrnitev v svoje središče

​

Individualne ure omogočajo hitrejši napredek, večjo varnost in globlje povezovanje s telesom ter samim sabo.

Ne glede na to, ali si začetnik/-ca ali izkušen/-a v jogi, ki išče izpopolnjevanje, to je tvoj čas za dihanje, gibanje in zdravljenje v lastnem ritmu.